一次一小时！？你真的不累吗！

时长，一个让男性朋友们不断追求的数值，似乎在网络上半个小时才算正常人，一个小时才算是优秀，但说出这种话的朋友，你真的不觉得累吗？

正常的性爱时间一般在5～20分钟这个时间段以内（仅算插入时长），而因存在个体差异，雀食会有一部分男同志存在时间过长或者过短的情况，但……一个小时也太长了一点吧！

这个时候就有男同志要问了，“音酱音酱，但是我自己用手或者杯子的时候，雀食可以动很久才出货呀？”
这个问题问的好！为什么有些男性自己动的时候可以动很久～很久呢？这涉及到一个概念：寸止，即高潮控制，在高潮前较弱或者停下刺激，令身体感受逐渐减弱，等到减弱到一定程度之后再次开始刺激，如此循环，便是所谓的寸止。

那么在真的和伴侣涩涩的时候，这种方法行得通吗？
音酱只能说，真的做爱的时候动一小时的可能性有，但真的做爱动一个小时不太可能（诺言诺语）。

很蓝的啦～

要知道，双人涩涩可是一场超级有氧+无氧的运动，哪怕是最常规的传教士，也要涉及到臀部、腰部、大腿、手臂、核心等众多肌群，真的一次动那～么久，且不说二弟受得了受不了，身体肌肉也受不了啊！

哎！那么有没有可以针对性强化这种体能的方法呢？

有的兄弟！有的！

这里向你推荐一种特殊的杯杯类型“半身臀模！”

臀模

不同于手持杯杯单手就可以使用的超强操控性，这类更大的杯杯类型如果想要单手握持是十分困难的，而与此同时，它也可以做饭普通杯子无法做到的姿势：传教士。

臀模

是的！就是在男女涩涩中最常规也最常用的体位！使用这种半身臀模，哪怕你自己一个人在家，也可以锻炼到上述音酱讲述到的所有肌群，相当于在自娱自乐的同时还能健健身，避免将来真的实战时，明明二弟尚有余勇，但肌肉已经“再起不能”的尴尬情况。

但是！话又说回来！一味的追求抽插的时长这件事对嘛？音酱在这里是否定的，要知道，性爱这件事，相较于单人的“超模数值”，更重要的是双人配合，所谓的时长也不过是为了能够增加二人互动的体验感，正如李小龙大师所言“以手指月”，如果过于重视时间的长度而忽略了伴侣的体验，可就得不偿失了哦～